丰满性感
弹力满满的UU胸
深V的诱惑
释放着女人的魅力。
拥有一副美胸，就是最好的自我认可，自信的来源。
对女人也是非常重要的标志。
那么如何让自己拥有一副性感诱惑的美胸，今天本瑞就给大家带来一套齐全的丰胸教程。
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影响乳房发育的关键
在说丰胸之前，小瑞先要简单地跟说说胸部发育的几个主要因素：
首先，先天因素占据很大原因，有的女性天生乳腺发达，
身体脂肪一多，身上长肉，胸部也会一样的变得更大一些。
另外，胸部三分之二的组成部分是脂肪。
一般来说，脂肪含量越高的女性，胸也相应越优秀。
所以说，不要再节食减肥啦，你的胸在和你say goodbye~
雌性激素分泌不足，也会影响胸部的正常发育。
这也是为什么，有人会觉得含有植物雌激素的豆浆，能够丰胸的原因，这个后面会再提到。
后天的生活习惯，比如内衣穿戴错误、长期含胸驼背、运动时没有穿运动背心等，
也会导致副乳、胸下垂、外扩的产生，从而使乳房看起来更小。
所以到底要怎么才能健康地丰胸呢？先别急，先跟小瑞来辟一波谣↓↓↓
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谣言粉碎机：这些方法你确定能丰胸？
木瓜
木瓜一直被江湖谣传为“丰胸圣品”，但是并没有相关科学依据证实木瓜能够丰胸；
而且它富含的木瓜酶吃到嘴里就被分解了，当然更没有促进性激素分泌从而刺激胸部在发育的功能”之后，
所以宝宝们以后不要再相信吃木瓜能丰胸了，把它当成正常的水果就好了啦。
豆浆
在早之前，有之前有“相关专家”提出，“雌性激素能够促进乳房发育，
而豆浆中的大豆异黄酮刚好是纯天然的植物雌激素，所以多喝豆浆能够丰胸”……
但其实豆浆中所含的植物雌激素并不能等同于雌激素，
而且它的效果比真正的雌激素要微弱得多。
早上喝一杯，为一整天都在运作的大脑补充一些能量还是可以的，
但千万别再把豆浆当成丰胸法使劲喝哦，毕竟什么事情都要适可而止嘛。
祖传按摩大法
不得不遗憾地告诉各位各位宝宝，通过“摸摸大”来丰胸很难实现，配合丰胸精油也很难。
所以小瑞建议不要试图通过按摩让胸部变大，因为一旦按摩手法不到位，极易破坏乳腺结构，导致乳腺增生等多种疾病。
虽然按摩难以实现丰胸，但按摩对胸部是有一定效果的。尤其是对于某些发育不良的女性，按摩能够疏通乳腺，有助于胸部发育，但是一定要注意按摩的手法。
乳房的按摩也很简单↓↓↓
按摩过程可以配合使用身体乳或精油，例如娇韵诗等品质保证的大牌，
而且一定要避开乳头的位置。要提醒大家的是，大姨妈来访期间绝对不要按摩，万事缓一缓，没那么急。
另外，急性乳腺炎、乳腺癌都不适合做胸部按摩。
而宝宝们在做乳房按摩时也要适度，因为过度刺激虽然会有丰胸效果，
但是严重的话还可能引起闭经甚至不孕。所以还是要提醒大家要按摩胸部要谨慎。
咳咳咳，下面重！点！来！啦！
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全套丰胸指南
增脂
刚刚小瑞说过，乳房的三分之二都是脂肪。所以要让胸部变大，变胖就是最快的途径！！
而依照我们仙女一胖就胖脸，要不就胖大腿的种族天赋。冒昧地问一句，你愿意成为一个胖胖的大胸女孩吗？
运动健身
通过运动，针对胸部的力量训练，能够让胸型看起来更有型，更挺。
推荐训练
除了胸部训练，针对背部和肩部的力量训练，还可以强化你上半身的肌肉，
纠正你含胸驼背的不良体态。让你做女人，更自信~
穿对内衣很重要
内衣过大，胸部失去了依托，聚拢，时间久了胸型也会走样，还会导致胸下垂。
很多宝宝们试图通过厚胸罩让自己胸部外观上看起来丰满，但是穿厚胸罩占据体积过大，
胸部原本的脂肪无处安放，就会导致胸部被迫移位，长期下来会导致胸型变散，还会导致副乳等后果。
所以，长期穿不适合的内衣，不但会压迫胸部的发育，让胸变得越来越小。
而且还会造成胸下垂、外扩、副乳等严重后果。对丰胸百害而无一利。
所以在小瑞看来，与其追求什么偏方丰胸，不如从穿一件合适的内衣开始吧。
隆胸手术
其实关于丰胸，见效较快的方法就是手术隆胸了。
隆胸也是现代女性选择比较多的丰胸路径，因为它可以根据个人胸型，设计合适的方案。
但是小瑞温馨提示，要做隆胸，一定要选择正规医院，
千万不要贪小便宜，到一些“三无”的机构做手术。
选择之前最好认真考察医院的权威性和医生的临床经验等，
同时一定要确保手术的安全性，总之事无巨细就会让自己多份安兴。
对于隆胸医院选择，小瑞今天也为大家推荐
拥有国际医疗卫生机构JCI认证的瑞韩医学美容医院推出的具有专利技术的宝岛荔枝胸，
也是现在“丰”靡海南的隆胸技术。
据考察，已经有很多国内外的名模在瑞韩做过宝岛荔枝胸的手术，
口碑也不用小瑞在此赘述，具体的详细介绍，宝宝们可以在文末点击原文阅读查到哦。
正好，现在是海南宝岛荔枝成熟的季节，小瑞觉得，丰胸和荔枝更配哦！
好啦，关于丰胸指南小瑞就分享到这啦！
接下来是大家的评论区分享啦！
你们试过什么丰胸的方法呢？
这些方法是否能实现丰胸呢？
今天晚上，我们评论区不见不散
