幸福工程学院 | 下身塑形，练就凹凸有致曼妙身材
如果身材是女人的灵魂
那么腰臀腿就是灵魂的精髓，曲线的象征
细腰、翘臀、大长腿
无论是动态的摇曳生姿，还是静态的亭亭玉立
都能呈现凹凸起伏、错落有致的十足美韵
爱与美相约，红瑞24周年献礼，
感恩所有顾客朋友的相知相伴！
红瑞集团特邀春晚形象礼仪总导演周莹老师
在红瑞幸福工程线上课堂里，
面向红瑞各品牌机构的顾客朋友们进行
《塑造完美体态，气质年轻10岁+》的课程分享。
女人的体态是最高级的魅力，
好的体态能在举手投足间尽现优雅、
高贵、性感！让您拥有美感、
气质出众，无惧时光！
上个月的课程里，周莹老师已经分享了
《上身塑形——打造性感修长肩颈曲线》，
那么在这周的课程里，周莹老师
将和大家分享《下身塑形——练就凹凸有致曼妙身材》。
周莹老师在本次线上情景式的教学中，
对腰部、臀部、腿部重点部位存在
的问题进行针对性的解剖和练习。
练习如何通过正确的方式，改善腰疼、
骨盆前倾、臀部下塌、O型腿、M型腿等问题，
雕塑女性下半身的黄金S形比例。
01
腹部减脂，做柔软小腰精
古人曾用“杨柳细腰、盈盈一握、肩若削成、
腰若约素”这些词来形容女性腰部曲线的柔美。
纤细的腰部曲线可以提升女人味，
将女性柔美的风情展露无余。
通过腹部前侧以及腹部侧方的肌肉拉伸，
来进行腰部的塑形减脂。让您甩掉腹部前凸、
游泳圈的问题，以及改善我们经常腰疼僵硬、
胃部肥大、游泳圈的身体亚健康问题，
坚持体态训练，雕塑出纤细腰身，
做迷人小腰精，做优雅魅力女人。
02
臀部提升，雕塑蜜桃臀
通过腰部的训练后，
我们继续跟随周莹老师，
进行蜜桃臀的修炼，让您拥有一个圆形、
上翘的臀部。臀部在女性人体美当中由于
其性感特点突出而占有重要地位。
有关研究表明，腰围与臀围的比例为0.7的女性
最令男性心驰神往。但很多姐妹在生完宝宝以后，
都会有臀部的下垂、干瘪问题，
包括妈妈臀、假胯宽的现象。
饱满挺翘的臀部不仅意味着美丽，
它更是一个女人身体健康有活力的表现。
臀部提升一公分，腿长3厘米，
臀部提升后也能修正腿形，
拉伸腿部更显纤长迷人。
03
修长腿部，拥有纤长美腿
很多姐妹们总认为自己腿短，
其实我们并不是真的腿短，
而是因为腿不直，
所以从视觉效果上看显得短。
那想拥有一双窈窕美腿的第一步当仁不让
的是纠正体态，帮助我们打造出一双
笔直完美的腿型。
跟随周莹老师的修炼方法坚持训练，
通过对腿部的拉伸，
帮助腿部进行修正塑形，
能够让腿部的线条变得更加漂亮、
笔直修长。通过拉伸还能防止
腿部纤维素的堆积，不易形成粗大腿、
还能缓解肌肉酸痛。
周莹老师在近两个小时的时间里，
带领红瑞线上直播间里的顾客朋友们
逐个进行各部位的重点练习，
进行专业的训练与指导，
这是一堂收获满满、
幸福满满的女性体态修炼课。
红瑞集团，一百年只做一件事
使更多女性拥有健康和美丽
从现在开始跟随
周莹老师的课程修炼自己
让举止更得体，让身姿
更挺拔，让内心更柔软
由内而外绽放迷人气质
期待下期再见~
—End—
